Sinds januari bieden we bij Wenters de nieuwe HIT/HYROX lessen aan. HIT staat voor High Intensity Training. Tijdens deze training gaat je hartslag voor een langere periode omhoog. Door dit regelmatig te doen, train je je hartspier en werk je effectief aan het verbeteren van je conditie. Na verloop van tijd zul je merken dat je uithoudingsvermogen steeds beter wordt.
Om goed te kunnen focussen op de techniek, werken we elke maand met dezelfde lesopzet. Dit zorgt ervoor dat je de oefeningen goed leert uitvoeren en jezelf stap voor stap kunt verbeteren. Tegelijkertijd zorgen Gwen en Heidi samen voor leuke en uitdagende lessen, met voldoende variatie en afwisseling zodat het trainen leuk en motiverend blijft.
De HIT/HYROX lessen vinden plaats elke woensdagavond van 19.30 tot 20.00 uur en worden gegeven door Gwen en Heidi.
Ben je benieuwd of deze training iets voor jou is? Je bent van harte welkom om een keer mee te doen! Kom gerust langs bij de balie voor meer informatie of neem contact met ons op.
